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最近更新：2026-10-24 第 16 期 · 线路卡顿时可切换备用线路
节目介绍
从客厅到城市街头，好六家族的第五个夏秋
《你好星期六》自2022年1月在湖南卫视开播以来，一直占据周六晚间黄金档，承接了观众对“周末综艺”的长期期待。节目以游戏竞技为骨架、以真人互动为血肉，常驻成员与每期嘉宾在轻松的氛围里完成挑战、聊近况、做即兴表演。经过几季的打磨，好六家族之间形成了稳定的默契：何炅掌控节奏，蔡少芬负责温柔“补刀”，秦霄贤和杨迪承包笑点，卢昱晓与徐志胜则常常成为意外的反转担当。
2026季于7月11日开播，节目组在开篇就抛出了全季主线“星期六城市巡游”。成员们拿到一本空白的“城市护照”，需要在二十六期里走访长沙、成都、西安、厦门、哈尔滨、重庆、杭州、南宁八座城市，每完成一座城市的全部挑战，才能在护照上盖下一枚城市印章。首期回到长沙马栏山，成员们在旧演播厅里翻出历年道具，既有怀旧，也为整季埋下了“寻找星期六时间胶囊”的悬念。
进入成都与西安篇后，节目节奏明显加快。户外寻宝环节把游戏搬进了老街、夜市与城墙，观众可以通过芒果TV的实时投票决定成员下一站的线索难度。棚内部分则保留了“谁是卧底”“限时传声筒”“盲盒剧场”等经典板块，并新增“方言大挑战”，让嘉宾用当地方言完成一段情景剧。秦霄贤在西安篇中连续三次被方言“难倒”，成了当季最出圈的片段之一。
厦门篇和哈尔滨篇是本季的情绪高点。节目组安排成员分头为当地普通人完成一个小心愿：为海边小渔村的孩子们办一场露天电影，为冰城老字号面包房拍一支宣传短片。游戏之外的温情段落让节目有了更多层次，卢昱晓与面包房老师傅的对话、何炅在露天电影结束后的一段即兴发言，都在社交平台上收获了大量讨论。
截至第16期，好六家族已经集齐四枚城市印章，“时间胶囊”的第一块拼图也已经浮出水面。下半程将陆续前往重庆、杭州与南宁，节目组透露最终篇会回到长沙，打开那只在首期埋下的胶囊。胶囊里到底装着什么，成员们能否按时集齐八枚印章，留给观众继续追看揭晓。
本季亮点
- 全季主线“城市护照”，八座城市串起二十六期内容，追更有连续感。
- 观众实时投票影响户外线索难度，节目走向与屏幕前的你有关。
- 新增“方言大挑战”与“盲盒剧场”，即兴喜剧密度明显提升。
- 每座城市设置一个“为普通人圆梦”任务，笑点之外有温度。
- 会员加更版收录未播花絮与成员复盘访谈，单期时长约 40 分钟。
分期内容
按最新播出排序 · 每周六更新
第 16 期 · 冰城收官夜（10-24）
哈尔滨篇最终章，成员在中央大街完成“零下挑战”接力，面包房宣传短片正式上线，好六家族拿到第四枚城市印章与时间胶囊第一块拼图。
第 15 期 · 面包房的老味道（10-17）
卢昱晓与徐志胜跟着老师傅学做大列巴，连续三炉失败笑料不断；棚内“限时传声筒”中杨迪一人带歪全队，惩罚环节被安排扮演雪人。
第 14 期 · 冰雪运动会（10-10）
节目移师室内冰场，体育嘉宾带来冰壶教学，成员两两组队比拼。蔡少芬意外展现出精准手感，带领蓝队逆转，秦霄贤摔倒七次成为全场焦点。
第 13 期 · 国庆特别篇（10-03）
国庆假期特别节目，好六家族邀请观众亲友团进棚参与“家庭默契大考”，三代同堂组合夺冠，何炅现场讲述自己第一次登上周六舞台的回忆。
第 12 期 · 海边露天电影（09-26）
厦门篇收官，成员为渔村孩子搭起幕布放映露天电影。夜风里何炅即兴的一段话被不少观众截图收藏，第三枚城市印章顺利到手。
第 11 期 · 鼓浪屿寻宝（09-19）
户外寻宝进入岛屿地图，观众投票将难度调到最高档。杨迪与徐志胜在钢琴博物馆前破解乐谱密码，节奏紧张又爆笑，被称为本季最佳户外。
第 10 期 · 盲盒剧场大乱斗（09-12）
嘉宾团队与好六家族随机抽取角色与场景，现场演出“宫廷外卖”“太空菜市场”等荒诞短剧，秦霄贤临场改词让全场笑到停拍两次。
第 9 期 · 城墙夜跑（09-05）
西安篇收官，成员在城墙上完成十公里夜跑接力，途中穿插方言谜题。徐志胜意外拿下最佳跑者，第二枚城市印章盖上护照。
第 8 期 · 方言大挑战（08-29）
陕西方言情景剧首秀，秦霄贤连续三次念错台词被罚吃超辣油泼面，卢昱晓凭借一句地道的“嘹咋咧”拿下当期 MVP。
第 7 期 · 回民街夜市（08-22）
成员分组用有限经费完成夜市美食清单，蔡少芬砍价技能惊艳众人，杨迪队因为贪吃超支，惩罚是第二天清晨五点起床晨练。
节目剧照
2026季精选现场画面
首期回到马栏山旧演播厅，成员翻出历年道具集体回忆。
成都篇老街寻宝，成员举着城市护照穿过熙攘巷口。
城墙夜跑接力途中，灯笼映着成员们气喘吁吁的笑脸。
方言大挑战现场，秦霄贤第三次念错台词后的经典表情。
盲盒剧场“太空菜市场”，杨迪身穿宇航服叫卖白菜。
鼓浪屿钢琴博物馆前，两位成员对着乐谱密码苦思冥想。
渔村海边的露天电影，孩子们和成员挤在一起看银幕。
冰雪运动会上，蔡少芬推出决胜一壶，全场屏住呼吸。
哈尔滨老面包房里，卢昱晓第一次揉出像样的大列巴面团。
常驻阵容与主创
好六家族 2026季
何炅 · 主持 / 家族大家长
全场节奏的掌舵人，接梗快、收得稳，总能在混乱中把话题拉回温暖的方向。
蔡少芬 · 常驻 / 温柔补刀手
表面优雅从容，关键时刻出手精准，本季冰壶与砍价两项技能让人刮目相看。
秦霄贤 · 常驻 / 气氛发动机
临场反应快、敢于自黑，方言挑战屡战屡败却屡败屡战，是本季话题度最高的成员。
杨迪 · 常驻 / 游戏捣乱王
传声筒环节的“灵魂歪嘴”，惩罚专业户，但户外寻宝时的细心常常救全队于水火。
卢昱晓 · 常驻 / 反差小太阳
安静时乖巧，比赛时好胜心爆棚，与老师傅的真诚对话成为哈尔滨篇最动人的片段。
徐志胜 · 常驻 / 冷面笑匠
一本正经地说出离谱的话，城墙夜跑意外夺冠，用实力证明自己不只是“嘴上功夫”。
名场面金句
网友投票整理
“星期六不是用来赢的，是用来一起笑的。”
何炅 · 第 1 期 开场
“我不是念错了，我是在给方言做二次创作。”
秦霄贤 · 第 8 期 方言大挑战
“砍价最重要的不是嘴，是走的时候不回头。”
蔡少芬 · 第 7 期 回民街夜市
“我传的每一个字都对，只是顺序有我自己的想法。”
杨迪 · 第 15 期 限时传声筒
“电影会散场，但今晚的海风你们会一直记得。”
何炅 · 第 12 期 海边露天电影
“师傅说面团要等，我突然觉得人也是。”
卢昱晓 · 第 15 期 面包房
“我跑得快，是因为后面那个谜题太吓人了。”
徐志胜 · 第 9 期 城墙夜跑
“护照上这一枚章，是我们一起冻出来的。”
好六家族 · 第 16 期 冰城收官
观看指南
画质、人群与更新安排
画质与字幕
全季提供标清、高清、蓝光 1080P 与 4K 四档画质，默认国语原声并配中文字幕，方言挑战环节额外加注普通话释义。网络较慢时建议使用线路二极速源，追求画面细节可切换备用线路的蓝光版本。
适合人群
节目内容轻松健康，没有血腥与低俗桥段，适合全家一起观看。喜欢游戏竞技、即兴喜剧和城市旅行的观众都能找到乐趣，想在周末放松一下或下饭追剧的上班族、学生党也很合适。
观看顺序与往季关联
每期内容相对独立，可以随时入坑；但本季的城市护照与时间胶囊是一条连续主线，建议从第 1 期开始看。往季多为单期游戏结构，不看也不影响理解，想了解成员之间的默契梗可以补看 2025 季精选。
2026 更新时间表
每周六 20:20 湖南卫视首播，芒果TV 同步上线 1 期正片；会员加更版于次日周日 12:00 上线。预计 2027 年 1 月初播完全部 26 期，节假日如有调整以平台公告为准。
常见问题
关于《你好星期六》2026季
2026季一共多少期？
本季规划为 26 期正片，目前已更新至第 16 期。另有每期对应的会员加更版与若干期特别花絮，播完后会推出全季精华合集。
在哪里可以看《你好星期六》？
本页提供三条播放线路，可直接选择期数在线观看；节目同时在湖南卫视每周六晚播出，芒果TV 同步上线完整版与加更版。
每周什么时候更新？
每周六 20:20 更新一期正片，周日中午更新会员加更版。国庆、春节等节假日可能调整为特别节目，具体以平台公告为准。
本季常驻嘉宾有哪些？
好六家族由何炅、蔡少芬、秦霄贤、杨迪、卢昱晓、徐志胜组成，每期另有一到三组飞行嘉宾加入游戏与户外任务。
时间胶囊的结局是什么？
节目组透露最终篇将回到长沙打开首期埋下的胶囊，目前仅公开了第一块拼图。具体内容会在第 26 期揭晓，建议跟着更新一起看。
会有下一季吗？
作为湖南卫视的常驻周播综艺，节目通常按年度连续制作。官方尚未公布 2027 季的具体赛制，有消息后本页会第一时间同步。
支持离线下载吗？
下载 APP 后可缓存已上线的全部期数，支持高清与蓝光两档画质离线保存，适合通勤或出行时观看。
网友热评
共 18,236 条短评 · 按热度排序
城市护照这个主线太对了，每周六像在等一封连载的信，看完一座城就想去旅行。
2026-10-25
方言那期笑到邻居敲门，秦霄贤每次一开口我就知道要完。唯一的缺点是广告口播有点多。
2026-08-30
露天电影拍的就是我们这边的渔村，孩子们那天是真的开心。谢谢节目组记得这样的小地方。
2026-09-27
棚内游戏还是老几样，新鲜感主要靠户外撑着。希望下半程盲盒剧场能多一点。
2026-09-13
蔡少芬那一壶我回放了五遍，姐姐的稳是真稳，冰雪运动会这期建议反复观看。
2026-10-11
面包房那段好安静，卢昱晓那句“人也要等”突然戳到我，综艺里难得的走心时刻。
2026-10-18
首期翻旧道具那里直接泪目，从小看周六晚上的节目长大，这份陪伴感别的综艺给不了。
2026-07-12
整体合格，节奏比上季好，但飞行嘉宾参与感偏弱，有几期像是来走个过场。
2026-10-05
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